Mes pratiques suite - NATUROPATHIE
Les trois causes des maladies :
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L'alimentation
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La sédentarité/l'environnement
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Les causes psychologiques
Les quatre piliers pour une meilleure vitalité.
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L'alimentation
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La psychologie-relaxation
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L'hydrothérapie
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L'exercice physique
Le praticien de santé naturopathe établit un bilan de vitalité et non un bilan de santé réservé aux médecins. Il ne pratique aucun diagnostic. Il « aide » la personne en difficulté, en « mal-être », à « digérer » son état, en veillant impérativement que celle-ci n'agisse pas en contre-sens, ne déborde pas, ne se mette pas en danger.
Pour obtenir ce résultat, le praticien qui connaît l'anatomie et la physiologie cherche à comprendre comment la pathologie est apparue et dans quel contexte favorable.
Le naturopathe accompagne l'autoguérison, tout en demeurant humble et conscient de ses limites.
Il intervient comme un guide éveilleur de conscience plutôt qu' un « pourchasseur de maladie et de symptômes ». Il n'est ni médecin, ni guérisseur, ni charlatan...
Il est un éducateur qui vous aidera et vous conseillera des règles élémentaires d'hygiène vitale, pour conserver, acquérir ou accroître votre force vitale, garante de votre vitalité. "
Extrait du « Grand livre de la naturopathie » de Christian Brun .
Mon accompagnement :
Je vous reçois donc pour un bilan vitalité d'environ 1h30 à 2h. Cet entretien me permettra de connaître vos antécédents, votre mode de vie et de faire un bilan alimentaire. La naturopathie s'intéressant à la globalité de l'être, nous évoquerons aussi le côté émotionnel.
A l'issue du bilan, vous repartirez avec des conseils personnalisés en hygiène de vie.
Je peux être amenée à vous conseiller des compléments alimentaires pour combler des carences, de la phytothérapie, de l'aromathérapie, de l'oligothérapie... toujours en complément de conseils alimentaires individualisés.
Je peux aussi vous accompagner avec des méthodes réflexogènes ou énergétiques et émotionnellement avec les fleurs de Bach.
Et, ce, en accord avec votre individualité.
Retrouver la vitalité , l'équilibre peut être plus ou moins rapide en fonction de votre état de vitalité, de votre implication...
Le suivi pourra donc être différent en terme de fréquence et de temps selon les personnes.
Mes pratiques suite - REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Elle permet de s'offrir un moment de détente. Elle est indiquée dans les cas de :
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stress
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fatigue
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douleurs musculo - articulaires
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troubles du sommeil
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sciatique
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troubles digestifs, respiratoires, hormonaux, urinaires, génitaux, circulatoires...
Elle peut avoir aussi un rôle d'accompagnement dans les maladies graves ou chroniques...
La séance de réflexologie n'a pas pour but d'établir un diagnostic ou de modifier un traitement médical mais peut-être considérée comme un complément d'un traitement médical.
Elle permet un lâcher prise, une détente du corps et de l'esprit.
Toutes mes séances débutent par un enveloppement des pieds avec des serviettes chaudes et de l'eau florale de lavande ou de fleur d'oranger.
Je travaille au son d'une musique relaxante (sauf avis contraire), avec du beurre de karité naturel et peut être amenée à y mélanger des Fleurs de Bach ou une huile essentielle en accord avec la personne.
La première séance commence par un petit entretien qui me permet de mieux connaître l'état de santé de la personne, de vérifier qu'il n'y ait pas de contre indications(entorses, fractures, phlébites...) Il m'aide aussi à individualiser la séance souvent selon l'énergétique chinoise.
Mes pratiques suite - REFLEXOLOGIE AURICULAIRE
Principe de l’auriculothérapie
L’auriculothérapie considère que l’oreille est une représentation miroir des organes, d’où sa comparaison avec un fœtus inversé.
Grâce à une innervation complexe, les points de l’oreille sont liés directement au système nerveux central par l’intermédiaire du tronc cérébral. . Une stimulation de points du pavillon auriculaire permet de traiter la partie du corps à laquelle ils correspondent et donc de soulager des troubles ou des maladies. L’auriculothérapie s’avère d’ailleurs particulièrement efficace dans le traitement de la douleur.
L’action de l’auriculothérapie est reconnue par la Haute Autorité de santé (HAS) dans trois grands types de troubles :
• la douleur : migraine, rhumatologie, traumatologie, névralgie, douleurs chroniques, douleurs vertébrales, douleurs en cancérologie ;
• l’addictologie : tabac, alcool , sucre
• le syndrome anxio-dépressif : anxiété, angoisse, troubles du sommeil, dépression.
(Santé Magasine)
Une séance dure entre 30 minutes et une heure, selon les troubles à traiter. Elle commence par un massage relaxant des oreilles. Certains cas nécessiteront deux à trois séances ; d’autres s’inscrivent sur le long terme.
La réflexologie auriculaire peut aussi être associée à de la réflexologie plantaire.
Mes pratiques suite - FLEURS DE BACH
Elles sont simples d’utilisation et se prennent par voie orale 4 fois par jour.
Elles peuvent être utilisées par tous : les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes, les futures mamans, les animaux car je les utilise en dilution comme le préconisait le Dr Bach.
Elles permettent à chacun de dépasser les blocages émotionnels, les habitudes comportementales qui perturbent.
Elles favorisent également l’épanouissement de notre personnalité et nous conduisent vers un mieux-être.
Chaque individu est unique, tel est le fondement de la méthode du Docteur BACH. Chaque personne peut donc rechercher la ou les Fleur(s) qui correspondent au mieux à ses états émotionnels, passagers ou récurrents.
Les Fleurs de BACH nous aident à :
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surmonter nos peurs, angoisses et doutes;
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reconnaître la part positive de nos états négatifs;
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dépasser nos manques d’intérêt pour le présent, nos sentiments de solitude, d’incertitude, de tristesse, d’hypersensibilité ou de préoccupations excessives.
Les Fleurs de BACH nous permettent de nous épanouir et d’être pleinement nous-mêmes…
Entrez dans l’univers étonnant des Fleurs de Bach. C’est un monde où
chacun découvre, à la mesure de ses moyens, à la mesure de son
envie, sa capacité à reconnaître les ingrédients de sa nature, à les
accepter, à les transformer dans la proportion qui lui est nécessaire.
Les animaux peuvent bénéficier également des bienfaits des Fleurs de Bach. Leur comportement et changement d'humeur, comme par exemple : timidité, agressivité, hypersensibilité etc. vous indiqueront qu'ils peuvent avoir besoin des Fleurs de Bach pour retrouver joie et harmonie.
Mes séances
L'entretien Fleurs de Bach
Je vous reçois pour un entretien d'environ 1h. Lors de cet entretien, je vous propose des fleurs qui correspondent à votre état émotionnel du moment (Je traduis vos paroles en fleurs ! ) . C'est vous qui choisissez les fleurs parmi celles proposées et qui élaborez votre flacon. Celui-ci est rempli de 30 ml d'eau et peut contenir jusqu'à 7 fleurs (2 gouttes de chaque). Vous repartez avec votre flacon à prendre 4 fois par jour pendant environ 3 semaines. Vous pouvez pendant cette période noter vos émotions, les changements... Il peut être utile de se revoir en fonction de l'évolution, de votre demande... C'est l'occasion de faire un bilan de ce qui s'est passé au niveau émotionnel durant cette période et d'élaborer un nouveau flacon en réajustant les fleurs.
L'approche corporelle
Je peux être amenée à vous proposer de poser vous même des compresses de fleurs sur certaines zones de votre corps afin de prendre conscience des émotions qui peuvent être bloquées dans le corps et aider à lever ces blocages. Cette méthode, très efficace, complète la prise orale des fleurs.
Les fleurs de Bach en naturopathie et réflexologie.
En fonction de votre état émotionnel du moment, je peux vous proposer un flacon de fleurs lors d'une séance de naturopathie ou de réflexologie pour compléter les effets de celles-ci.
Mes pratiques suite - MASSAGE BIEN-ETRE AUX HUILES CHAUDES
J'ai été formée au protocole Abhyanga du Kérala. J'utilise des huiles biologiques et pures (généralement sésame et huile de coco ). Je peux y ajouter des fleurs en macération ou des huiles essentielles comme l'ylang ylang et ce, avec votre accord.
J'adapte mon massage à vos besoins ou à vos désirs.
Je peux, par exemple, accompagner une séance de réflexologie plantaire d'un massage du visage.
Mes pratiques suite - BIODYNAMIQUE NEURO-EMOTIONNELLE
Une méthode que j'expérimente donc pour moi aussi et qui me permet d'être aujourd'hui plus présente dans mes pratiques, d'améliorer la qualité de mes accompagnements et de me sentir pleinement moi-même.
Cette méthode permet de se mettre en lien avec son corps, de mieux comprendre ses sensations, ses inconforts et de les accompagner, de conscientiser des blocages émotionnels et de permettre à l'énergie vitale de mieux circuler.
Comment se passe une séance ?
C'est une séance qui peut durer entre 1h et 1h30 . Vous êtes allongé sur le dos, je pose une main sous votre nuque et l'autre sur votre front, puis les deux sous votre nuque. Et je ne ne fais rien si ce n'est écouter votre corps avec toute ma présence. Celui-ci va pouvoir se poser, s'apaiser. Le mental va, petit à petit se calmer. Et ce qui est disponible à ce moment-là va pouvoir être conscientisé. Le corps va s'exprimer par des sensations (chaleur, froid, fourmillements, rires...) . Je vous accompagne pour vous aider à mettre des mots sur ces sensations, à les sentir, les ressentir, à reconnaître l'émotion liée. J'offre un endroit sécure à votre corps où il va pouvoir exprimer ce qui est disponible. Ce qui n'avait pas pu être dit ou fait pourra l'être, en douceur, sans rien forcer, quand ce sera le moment.
Parfois, je ne parlerai pas. La biodynamique suffira. Dans le silence, elle permettra régulation et homéostasie...
Je propose des séances à prix libre pour le BNE, jusqu'à la fin de l'année. Cela vous permet de découvrir la méthode, si vous le souhaitez, et de mon côté, je continue à me former, à travailler ma posture...
Les rendez-vous de BNE se prennent directement auprès de moi.